《古诗十九首》中写道：
“生年不满百，常怀千岁忧；昼短苦夜长，何不秉烛游。”
人生匆匆而过，不必为千年之忧所困，与其苦叹夜长，不如秉烛夜游，珍惜当下每一刻。
生命脆弱、时光易逝，不负时光、不负自己，活出最好的样子，好好去爱自己，就能揽尽世间温柔与美好。
有些人一路走来活得闪闪发光，哪怕年岁渐长依然惊艳时光，以最年轻的状态奔赴山海、热爱生活。
有些人则是越活越颓废，明明年纪不大却凸显老相，生活没有奔头，日子过得潦草，眉眼间尽是荒芜，心底也失了光亮。
在我看来，年轻的状态眼角无纹、青丝未白的皮囊，而是从内到外散发的活力与希望，让自己拥有独特的气质与魅力。
具体来说，一个人的身上呈现出越来越年轻的迹象时，往往离不开4个好习惯，希望你也有。
1 平凡时热爱，丰盈内心
心理学上有一个杜利奥定律：
“没有什么比失去热忱更使人觉得垂垂老矣，一个人没有热情，一切都将处于不佳状态。”
确实如此。
那些越活越年轻的人，往往都有一颗热爱生活的心，始终揣着一腔向阳而行的热忱，从不辜负朝暮，永远奔赴美好。
人生有高有低，有顺境、有低谷，更有失落与悲伤。
当自己心中有热爱时，就能抵挡琐碎时光的消磨，让自己眉眼有光，岁岁如新。
热爱可以丰盈内心，始终让自己发现身边的小美好，让日子温柔绵长，岁岁皆有光。
一个人心中有自己真挚的热爱，无关功利、只为欢喜，在每一个平凡的日子里都能过出暖意与盼头，也能抵御岁月风霜，永葆心底的鲜活与明亮。
最重要的是，心中有热爱的人会不自觉地保持对世界的好奇与鲜活，为了喜欢可以积极尝试，为了美好愿意全力以赴，这份主动与热忱，会让眼神始终有光，步履始终轻盈，始终保持年轻的模样。
追风赶月莫停留，平芜尽处是春山。
生活从来都不会亏待心怀热爱的人，你只管心向热爱、向光而行，时光自会予你温柔，岁月亦会赠你清朗。
2 焦虑时行动，积攒力量
《拟连珠》中写道：
“物有甘苦，尝之者识；道有夷险，履之者知。”
这句话是说，事物的甘甜与苦涩，只有亲口品尝才会得知，道路的平坦与艰险，只有亲身走过才能知晓。
有些人明明年纪不大，但是遇事总喜欢焦虑，在一次次胡思乱想中内耗自我、熬垮心境，整个人显得疲惫不堪，老态尽显。
有的人则是喜欢在焦虑时积极行动，通过前行化解心中的难题，通过磨砺积攒力量，让自己步履轻盈，鲜活如初。
那些越活越年轻的人，并不是从来不会遇到难题，而是能够通过积极的行动消除烦扰，mg试玩不让自己在内耗中空耗时光。
人生坎坷不断，如果你总是遇事停留在原地空想，慢慢就会把焦虑变成拖延、变成恐惧，非但不敢直面生活中的难题，只会困于执念，日渐消沉。
遇事与其自我想来想去，不如通过行动慢慢找到失败的原因，就会少一些负面情绪的纠缠，多一些直面生活的底气。
在磨砺中拥有更多的勇气，在前行中变得越来越强大。
3 冲动时冷静，不慌不忙
{jz:field.toptypename/}作家梁实秋写道：
“血气沸腾之际，理智不太清醒，言行容易逾分，于人于己都不宜。”
遇事总喜欢大动肝火的人，除了不会及时解决问题，反而会适得其反，久而久之整个人的面目多添戾气，渐失温和。
越活越年轻的人则是会在冲动时让自己保持冷静，不是胆小的怯懦，而是历经世事沉淀后的通透，让自己能够守住内心的平和与鲜活。
遇事时容易冲动上火，就会让自己被情绪牵着走，生气时口不择言、烦躁时鲁莽行事，把自己的精力都耗费在情绪拉扯里。
当自己能够沉住气时，就会少了一些情绪的内耗，内心始终平和，自然不会因为琐事熬垮心境，凸显出疲惫的老态。
如果你仔细观察，就会发现现实生活中，遇事能够快速从情绪中抽离，理性看待问题、用稳妥的方式解决问题，这个人就会拥有一份不慌不忙的笃定，也就让自己心境自洽，岁岁清朗。
拥有什么样的心态，自己就会拥有什么样的面貌。
当自己遇事能够保持冷静，在不慌不忙中解决问题，便会在从容笃定中沉淀底气，滋养心性。
4 心怀善意，向阳而行
明代医学家张景岳说：
“欲寿，唯其乐；欲乐，莫过于善。”
环顾四周，那些活得明亮、年轻的人，往往都会拥有一颗善良的心，让自己散发着温润、舒服的光。
心怀善意，并不是单纯的性格美好，而是一种向内滋养、向外舒展的生活状态，可以挣脱负面情绪的桎梏，守住内心的柔软与鲜活，成为活得年轻的底色。
拥有一份善良，就不会把精力浪费在计较、猜忌与记恨里，而是多了一份宽容与理解。
当自己对别人投出一份温暖的光，也会收获满心的明亮。
当自己不总是盯着别人的不足与缺陷，实际上也是放过自己内心的执念，始终保持内心的轻盈与柔软，而内心的年轻，才是真正的年轻。
心怀善意的人会选择向阳而行，遇事不会怨天尤人，身处困境也能看到希望，这份积极乐观的心态，会让自己始终保持着向前的动力，活成眼里有光、心中有暖的样子。
善意是内心的底色，向阳是前行的姿态，自己的眉眼间少了尖锐与冷漠，多了温柔与舒展，少了迷茫与忧郁，多了坚定与明亮。
这份心生的美好，无关年龄只关心境，不管到什么时候都能保持鲜活的状态，活成自己生命里最闪耀的光芒。
愿你好好善待自己、好好疼爱自己，在前行的路上越活越年轻，越活越鲜活，安静绽放、熠熠生辉！
图片来源摄图网
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