（人民日报健康客户端记者 毛圆圆）老人难免要应对、糖尿病、冠心病等多种慢性疾病，但多重用药背后，藏着诸多看不见的风险。 “多重用药，通常是指老年人同时服用5种及以上药物，其中10种及以上属于过度多重用药。”北京协和医院药剂科副主任药师闫雪莲告诉人民日报健康客户端，多重用药不仅包括医生开具的处方药，还涵盖了常忽略的非处方药（如感冒药、止咳药）、保健品、中成药，这些都可能相互影响，埋下多种隐患。 药物“打架”，风险翻倍 多种药物在体内相互作用，要么抵消彼此药效，导致病情控制不佳；要么增强药物毒性，

又一波冷空气到来 呼吸道疾病已进入高发流行季节 临近年末 人员流动频繁 聚集性活动增多 更是加大了呼吸道疾病传播风险 那我们需要关注 哪些呼吸道传染病？ 又该如何预防呢？ 一、常见呼吸道疾病类型 01、流行性感冒（流感）：这位冬天的“常客”，是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。 流感病毒分为甲、乙、丙、丁4型，其中甲型流感传染性最强、最容易发生变异。据中国疾控中心最新数据，目前流感病毒阳性率持续上升，其中99%以上为甲流。 感染甲流后的主要表现为突然的高热，常有咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等呼

每个赛季结束，就会有球员向我们告别，如今又一位熟悉的名字，正式和职业球员身份说再见了。青岛海牛俱乐部发布离队公告，37岁的中场郑龙宣布退役，并将转型担任一线队助理教练。一个时代或许谈不上就此落幕，但属于郑龙的那段中国足球记忆，已经可以慢慢合上了。 郑龙出自青岛中能青训，职业生涯起点和终点，都回到了青岛。他先后效力过青岛海牛、广州恒大以及大连人，算不上流浪型球员，但每一步都踩在中国职业足球最关键的节点上。真正让郑龙站到聚光灯下的，是在广州恒大的那几年。两座亚冠冠军、四座中超冠军，这样的荣誉履历，

要拍出具有画意感的多重曝光照片，关键在于通过控制曝光、选择素材和运用创意构图，营造出如绘画般虚实结合、意境深远的视觉效果。 1、明确主题与情绪，规划画面 画意摄影强调意境与情感表达。在拍摄前，先构思好你想传达的情绪（如孤寂、梦幻、宁静），并据此选择主体和叠加素材。主体通常是清晰、轮廓分明的元素（如人物剪影、孤树、建筑），而素材则用于营造氛围（如虚化的光斑、流动的云、模糊的树林、水面倒影）。绘制简单的分镜草图，预想最终画面的明暗分布和元素位置，能大幅提升成功率。 2、善用“明暗对比”与“虚实结合

中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者蒋肖斌）《夜色正浓》将于1月28日起在腾讯视频全网独播，1月29日起在江苏卫视播出。该剧讲述一群为了生活打拼的人，一路面对各种生存危机与情感交织，被复杂的人性与情感考验，最终实现个人成长的故事。 {jz:field.toptypename/} 该剧改编自右耳的原著小说《Sales夫妇》，由李骏、荆丽鹏执导，右耳编剧，江疏影、佟大为、张超、蓝盈莹领衔主演。预告片中浓烈的夜色氛围，烘托着都市人的孤独。在看似光鲜的都市生活背后，每个人都在为“活下去”而战；在秩序